Parole chiave: felicità, energia, vitamine per la mente, nuovi stili di vita, endorfine naturali

"Endorfine: sostanze prodotte dal cervello dotate di proprietà analgesiche e fisiologiche simili a quelle della morfina e dell'oppio, ma con portata più ampia"

> Imparare a essere felici

- A lezione di felicità da Aristotele : [come fare della nostra vita qualcosa di cui possiamo andare fieri?], Damien Clerget-Gurnaud, 2013 
- E gioia sia : il segreto della felicità, Chiara Amirante ; prefazione di Lorella Cuccarini, 2014 
- Economia dell'abbastanza : gestire l'economia come se del futuro ci importasse qualcosa, Diane Coyle ; prefazione di Enrico Giovannini, 2012 
- Felici più di Dio, Neale Donald Walsch, 2014 
- Impara a essere felice, Paolo Crepet, 2013 
- Istruzioni per rendersi infelici, Paul Watzlawick ; traduzione di Franco Fusaro, 2013 
- La felicità : saggio sulla gioia, Robert Misrahi ; traduzione di Armido Rizzi, 2013 
- La felicità a costo zero : le cose che nessuno può toglierci, nemmeno la grande crisi, Maurizio Ruggeri, 2013 
- La mente aperta, Dalai Lama ; a cura di Nicholas Vreeland ; postfazione di Richard Gere, 2013 
- La vita felice, David Malouf ; traduzione di Francesca Pe' ; a cura di Franca Cavagnoli, 2012 
- L'arte della pace interiore : piccola guida per stare bene con se stessi e gli altri, Dalai Lama ; a cura di Jeffrey Hopkins, Ph. D, 2013 
- Ogni tuo desiderio sara esaudito, Wayne W. Dyer ; traduzione di Lucia Corradini Caspani, 2013 
- Pedagogia della felicità, Bruno Rossi, 2013 
- Piccoli consigli per una vita felice e di successo : (e accadranno cose sorprendenti!), C. C. Chapman, 2013 
- Psicologia della felicità e dell'infelicità, Igor Sotgiu, 2013 
- Scegli di essere felice : percorsi di crescita personale tra saggezza antica e scienza moderna, Giuseppe Falco, 2013 
- Serenità : piccoli suggerimenti per raggiungere l'equilibrio interiore, Christophe André ; traduzione di Lucia Corradini Caspani, 2013 
- Voglio vivere di piu, Isabel Losada, 2012
 

> Endorfine naturali

- Mangiare del peperoncino
- Spiriti bollenti : poteri e virtù del peperoncino nel mondo, Amal Naj ; con un'appendice di Laura Grimaldi, Corbaccio, 1994
- Storia del peperoncino : un protagonista delle culture mediterranee : con ottantacinque ricette d'autore, Vito Teti, Donzelli, 2007

- Fare sport
http://biblioteche.provincia.re.it/Sezione.jsp?titolo=A+tutto+sport&idSezione=131

- Fare una seduta di agopuntura
- Tecniche di agopuntura  : metodiche di infissione e manipolazione, Xu Hengze, Xu Lanfeng ; supervisione del Ministry of health P. R. China ; edizione italiana a cura di Carlo Maria Giovanardi, Alfredo Vannacci, Piccin, 2009

- Mangiare il cioccolato
- Cacao e cioccolato in cucina, a cura di Erica Giorda e Paola Costanzo, Sonda, 2002

- Fare qualcosa di “estremo”come un giro sulle montagne russe
- L'amore e altri sport estremi : storie di coppie nella Bibbia, Paolo Curtaz. - Cinisello Balsamo : San Paolo, 2012
- Oltre il limite : il corpo tra sport estremi e fitness, Raffaella Ferrero Camoletto, Il mulino, 2005

- Ridere: più è lunga la risata, meglio è
http://www.wimp.com/laughtercontagious/
http://it.wikipedia.org/wiki/Yoga_della_risata
http://members.iinet.net.au/~beans/sounds/laughing.wav

- Prendere il sole
- Il sole sulla pelle : fonte di benessere e di bellezza,come farne l'uso migliore senza rischi : l'alternativa efficace e positiva, Gudrun Dalla Via. - Vicenza : Il punto d'incontro, 2003
- 100 spiagge da vedere nella vita : scelte dai nostri migliori fotografi e viaggiatori, prefazione di Tessa Gelisio, Rizzoli, 2011

- Vedere uno spettacolo che vi piace
http://teatri.provincia.re.it/

- Ascoltare della bella musica
http://biblioteche.provincia.re.it/Sezione.jsp?titolo=Musica%21&idSezione=142

- Pensare positivamente
- Come migliorare il proprio stato mentale, fisico, finanziario, Anthony Robbins ; traduzione di Tilde Riva e Nicoletta Rosati. - Milano : Tascabili Bompiani, 2009
- Dai colore alla tua vita : [il segreto per vivere meglio], Livio Sgarbi, Sperling & Kupfer, 2008

- Fare alcuni respiri profondi
- Pranayama : la dinamica del respiro, Andre van Lysebeth. - Roma : Astrolabio, 1999

- Abbracciare
- La terapia dell'abbraccio : come dare e ricevere tenerezza e affetto, Kathleen Keating ; disegni di Mimi Noland, Gribaudi, 1999

 
I libri e i film in elenco sono in gran parte nelle Biblioteche di Reggio Emilia e Provincia, per una verifica si possono consultare i cataloghi on line:
Catalogo unico delle biblioteche della Provincia di Reggio Emilia
http://opac.provincia.re.it/
Cataloghi della Biblioteca Panizzi di Reggio Emilia
http://cataloghi.comune.re.it/Cataloghi/cat.htm

Aprile 2014

Bibliositografia a cura di Maria Luisa Merenda